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研究證實艾草的保健功效
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研究證實艾草的保健功效
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葉偉強
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| 2019-01-20 | 人氣:237
艾草的臨床療效已有許多研究證實。(Fotolia) 文/李永勝(中西醫師) 「七年之病,求三年之艾。」出自孟子一語,意思是凡事須事先做好準備,以免事到臨頭才知太遲。其中三年之艾,指的是存放三年以上之陳草,其效果比新艾更為顯著,此外從孟子一語也可間接得知艾草治療久病之可用性。 艾草的臨床療效已有許多研究證實,其中又以艾灸最為一般民眾使用。艾灸是以點燃艾葉做成的艾柱,靠近人體穴道附近進行熏 烤的一種療法,希望藉著艾葉的溫通效果,激發人體經氣來調整身體。 艾灸可以降低高血壓患者的脈搏波速度,改善動脈彈性,其療效與 治療持續時間相關。(Fotolia) 艾灸的適應症有許多,如解除...
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這五種廚餘 正好留給花園當堆肥
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葉偉強
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| 2018-07-28 | 人氣:404
喜歡園藝的你可以考慮本文提供的五種廚餘當作堆肥。(fotolia) 【記者林文綜合報導 責任編輯:茉莉】 廚餘是家家戶戶垃圾的主要來源,也是容易造成垃圾發臭、招引蒼蠅等病媒之主因。不過有下列五種廚餘,不要扔掉,正好留給花園當堆肥。 堅果殼 花生的外殼是很好的堆肥。(fotolia) 花生和開心果等的外殼是很好的堆肥,這些較大塊的外殼不會快速分 解,還會改善土壤的透氣度。使用前要徹底的清洗,目的是去除鹽分,以免傷害了植物。注意:避免使用核桃,因為核桃殼含有胡桃醌(juglone),這種化 合物是有毒的。堅果殼含氮,可促進葉子的生長,適用於觀葉植物或葉菜類蔬菜。堅果殼還可以放到...
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健康幸福生活,從花草開始
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葉偉強
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| 2018-07-28 | 人氣:233
花草如何監測室內空氣污染? 居家空氣污染一直是人們普遍擔憂的問題。要減少、防止室內空氣污染,首先要有能夠準確檢測空氣品質的工具,如此才能「對症下藥」。花草不僅能給我們帶來視覺上的享受,還能幫助我們監測家裡的空氣是否被污染。 很多花草對有害氣體特別敏感,有時人們還沒有明顯感覺,它們已表現出「受害」症狀。透過觀察這些症狀,我們可以了解室內空氣污染的狀況和程度。這種監測方法是輔助使用檢測儀器來檢測室內空氣品質的絕佳幫手,這些花草容易取得,同時也方便、簡單,適合一般家庭使用。 可以用來監測空氣污染的花草有很多。例如,虞美人如果被硫化氫一類的有毒氣體侵襲,葉子便會產生斑點;氯氣污染可能會導致美人蕉...
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研究發現:常吃迷迭香可長壽
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葉偉強
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| 2018-07-28 | 人氣:225
廚房適合擺放迷迭香,促進消化、增強身體免疫力,還可入菜。在烹煮肉類時加入迷迭香,能減少60~80%致癌物質雜環胺的釋出。(flagstaffotos.com.au/維基百科) 【文/J. D. Heyes 翻譯/韓婕】 研究人員在意大利一個偏遠的村莊,發現了約300位百歲人瑞,他們認為地中海飲食方式可能是這些人長壽的祕訣。 英國《每日郵報》在線報導,一群退休人員經常使用迷迭香(rosemary),他們不但非常高壽,而且很少有心臟疾病、老年痴呆症和其他常見疾病。 新鮮或乾燥的迷迭香葉子可以做香料使用,在傳統的地中海料理裡,常會添加迷迭香的葉子來增加食物的風味。而迷迭香的功效也早被先民所熟...
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