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改善情緒 預防情緒致病
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公告 葉偉強 - 綜合討論 | 2020-01-26 | 人氣:17
 
改善情緒(fotolia)
【文/胡乃文(台北上海同德堂中醫師)】
中醫很早以前就懂得人生病常常是外因(天氣),還有內因(情緒)引起的。外因天氣有風、火、溼、燥、寒都能讓人生病,就是類似現在所謂的流行性感冒之類的病情。另外就是情緒所引起的,例如:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚都能讓人生病。人太過度歡喜,太過度憂愁,太過度的發怒等等都會得病。中醫就針對它澈底治療。預防的方式不是吃藥,而是真正從心情上改善它。假如自己的情緒能夠控制得宜,心情就會改善,病情也會好轉。
現在的人大部分都受現代教育,尤其是看電視、電影,看到太多色情暴力,如果認為那是正確的時候,就糟糕了,所以盡量讀一些好書,看一些好畫,不要看不好的電影、電視,以至於受到情緒的影響,這樣做到第一步就比較好了。
有一個叫江本勝的日本博士寫了一本書,名為《生命的答案,水知道》。他把很多聽過不同話語、音樂的水,放在冰庫裡急凍成了水結晶,用高速照相機拍下,結果發現聽好的語言、好的音樂,那個水的結晶就很漂亮。假如聽一些不好的語言,暴力的語言等,那樣得到的結晶顯得醜陋。現在也有很多人用其他各種方式來測試,真的是如此。那麼人體聽到好的音樂,身體也會向良性發展,因為人體有70~75%的水,聽到好的音樂的時候,身體所有的水都變成很漂亮的水分子,有這麼多的好水,身體也比較健康。
如何分辨好的音樂呢?
例如您在聽古時候的音樂,很可能心情就會立刻平靜下來,感到愉快。中國古時候的音樂都是五行的音樂,所有五行音樂和人體的五臟都有對應關係。也就是說,古時候中國音樂製作的方式,有角、徵、宮、商、羽五種調性,這五種調性跟五行--木、火、土、金、水有關係,五行又跟五臟--肝、心、脾、肺、腎有關係。因此常聽某種音樂就會和身體某個器官有共鳴,身體的器官就變好了。
我最近很喜歡聽中國古典音樂,例如二胡演奏家戚小春的演奏,會覺得該是萬馬奔騰的時候,就有萬馬奔騰;該是非常憂怨心涼的時候,就有憂怨心涼。在這種好聽音樂環境下,自己受了感動,那麼身體裡的分子、原子、質子、電子等等都在感動了,什麼都變了。戚女士演奏的樂曲在網路可以聽到一部分。另外也可以買得到「神韻藝術團合唱曲」的DVD。
中國古典美的好音樂,對我們有幫助,不是只限於二胡。尤其整場演出的音樂更能夠引起健康向良性循環。我講一個以前聽到的例子,在台灣有個頻尿的老太太,要去看一場表演或者上街都很麻煩,所以她不敢去看電影,也不敢去看戲。有一天她女兒要帶她去看神韻藝術團的演出,她說:「不可能,我每10分鐘、20分鐘就上一次廁所,怎麼辦?」但女兒堅持也就去了,沒想到在兩個小時之內她都沒想去上廁所。
只有吃藥才能治病?
所謂「上工治未病」,不只是治未病,上工還會教病人,在生活起居各方面的保養,更著重情緒心情的改善,達到養生,讓人不再生病。去看比較好的節目或者聽好聽的音樂,很可能就達到這樣的目的。這本來就是很簡單的事情,只是我們現在的人,一般都以為吃藥才能夠達到治病的目的,根本沒想到改善自己的情緒和心情。其實中醫不是只有吃藥,中醫從古時候就講「一砭、二針、三灸、四用藥」,還說「虛邪賊風,避之有時」,就是對於天氣的變化得從新思考,怎麼在這環境中生活。比如有風要逃,因為寒冷要避開它。我們能夠做到這點,生了病被治好是指日可待的。
老祖宗的智慧 左手有病治右腳
我大學就讀生物學系,研究所主修的是神經科學及內分泌,後來到美國史丹佛研究院從事生命科學領域的研究。在研究神經領域長達十多年以後,接觸了中醫的針灸,開始的時候只覺得神經科學和針灸有關係,但是現在發現針灸科學其實是神經科學的老祖宗,因為它老早就知道了。
比如生病用針灸的時候,常人是左手有病,不治左手,而治右腳。中國古時候就已經用了這種方式,但在最近幾十年來神經學的發展,才發現神經有所謂的交叉理論,也就是說,左邊的上面和右邊的下面互相之間有關係。現在的醫生不太了解這東西。
中國古時候的醫生早就知道左手有病治右腳;右腳有病治左手這套方式。因為古時候的人研究人體科學,不像現在是從分子、質子、電子、細胞來研究,而是從真正的人體去研究,所以很多的事情就迎刃而解,很容易知道它基本的原因,能從根本上把病根去掉。
——摘編自「希望之聲巴黎生活台」
來源轉自:
【2016年02月01日訊】
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發表者 樹狀展開