四大掃毒美食助體內排毒
綜合討論
毒素的累積會導致肥胖，危害人體的健康，因此需要適時地給身體掃毒。（吳美蓉/大紀元）
過年全家團聚，從年夜飯開始，每天大魚大肉，年後腰圍明顯大了一圈。許多人也開始執行減重計畫了，在減重前先來個體內排毒，將更有助於減重。毒素的累積不僅會使皮膚變差，導致肥胖，對人體的健康也會造成很大的傷害，因此需要適時地給身體掃毒。 那麼，該吃什麼食物排毒效果最好？
木耳
黑木耳（Fotolia）
黑木耳本身含有膳食纖維，可促進腸道運動，減少脂肪的攝取，降低血栓的形成，並得以緩解宿便以及預防罹患大腸癌、心血管疾病。
檸檬
檸檬冷水（Fotolia）
檸檬汁和蜂蜜製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。經常飲用可以起到通便、淨化血液、美容養顏、增強免疫力的效果。
紅薯
紅薯(Fotolia)
淮山
淮山（Fotolia）
其他有很好排毒食物功效的食物還有：黃瓜，能促進人體的新陳代謝，排出毒素；葡萄，可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾；胡蘿蔔，是有效的排汞食物；櫻桃，有助於腎臟排毒；大蒜，可降低體內鉛的濃度；無花果，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。
來源轉自：
（注意：帖內文或圖片中可能含有厭惡性簡體字；本站維護中華文化，堅決行使正體字。版權歸著者所有。）
| 2020-01-10 11:19:36
四大掃毒美食助體內排毒
葉偉強
毒素的累積會導致肥胖，危害人體的健康，因此需要適時地給身體掃毒。（吳美蓉/大紀元）
過年全家團聚，從年夜飯開始，每天大魚大肉，年後腰圍明顯大了一圈。許多人也開始執行減重計畫了，在減重前先來個體內排毒，將更有助於減重。毒素的累積不僅會使皮膚變差，導致肥胖，對人體的健康也會造成很大的傷害，因此需要適時地給身體掃毒。 那麼，該吃什麼食物排毒效果最好？
木耳
黑木耳（Fotolia）
黑木耳本身含有膳食纖維，可促進腸道運動，減少脂肪的攝取，降低血栓的形成，並得以緩解宿便以及預防罹患大腸癌、心血管疾病。
檸檬
檸檬冷水（Fotolia）
檸檬汁和蜂蜜製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。經常飲用可以起到通便、淨化血液、美容養顏、增強免疫力的效果。
紅薯
紅薯(Fotolia)
淮山
淮山（Fotolia）
其他有很好排毒食物功效的食物還有：黃瓜，能促進人體的新陳代謝，排出毒素；葡萄，可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾；胡蘿蔔，是有效的排汞食物；櫻桃，有助於腎臟排毒；大蒜，可降低體內鉛的濃度；無花果，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。
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葉．景．鴻
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